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#EtaleTaScience : Tabac, quel est le lien avec le stress ?

C’est l’une des premières raisons pour lesquelles il est difficile d’arrêter de fumer. Complétement accoutumé au tabac, l’arrêt déclenche beaucoup de stress...

Ce stress, ou plus exactement l’anxiété, se déclenche par un circuit, identifié dans le cerveau par des chercheurs américains en neurosciences, qui se met en branle au moment du sevrage.
A contrario, on croit que s’en griller une permet de diminuer le stress.
Et bien, c’est en fait l’inverse qui se produit car la fréquence cardiaque va augmenter ainsi que la tension artérielle. La confusion vient du fait qu’on mélange le stress dû au sevrage (ici un manque passager) au stress « normal ».  Du coup, on pense que fumer une cigarette, avant de ressentir ce manque, fera baisser le stress…

Au final, comme une étude scientifique publiée dans le British Medical Journal l’explique, arrêter de fumer permettra d’améliorer stress et humeur. L’effet est même « équivalent celui d'antidépresseurs utilisés dans le traitement de l'anxiété ou des troubles de l'humeur ».

En savoir plus :
Cerveau : pourquoi l'arrêt du tabac rend anxieux
Arrêter de fumer améliore l'humeur et le stress
 

Photo credit: fp030908-38 via photopin (license)

Alexandre Marsat

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